Lavendel voor slapeloosheid
Als u moeite heeft met slapen, kunt u dit op de natuurlijke manier doen met lavendel. Veel mensen kunnen 's avonds gewoon niet tot rust komen, hun gedachten cirkelen in hun hoofd en denken na over wat er de volgende dag nog moet gebeuren. Met lavendel kun je deze cyclus doorbreken, want de geuren van de plant kalmeren en bevorderen de slaap - bijvoorbeeld door een kopje lavendelthee te drinken voor het slapen gaan of door een paar druppels lavendelolie op een geursteen naast je bed te doen. Zorg er echter voor dat je alleen hoogwaardige lavendelbloemen of medicinale lavendelolie gebruikt, want veel industrieel geproduceerde oliën bestaan voor een groot deel uit synthetisch geproduceerde geuren en zijn daardoor niet erg effectief.
tips & trucs
Lavendelthee of geur bevordert niet alleen slaap, maar ook plezier. De plant is - zeker samen met andere mediterrane kruiden - een bekend afrodisiacum. Kook voor je geliefde een heerlijk gerecht met veel tijm, rozemarijn, lavendel en peper - het zal hem zeker prikkelen. Een heerlijke thee gemaakt van lavendel, koriander, kruidnagel, gember en peper helpt menig sensuele avond.
IJA
